Spécialement pour les femmes de
35 à 55 ans
Comment j’ai aidé +200 femmes entre 35 et 55 ans à perdre jusqu’à 12 kg en 3 mois, alors qu’elles pensaient avoir tout essayé
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*Paiement en 12x possible
Sans engagement
Gratuit et sans engagement
19 ans comme éducateur sportif, en remise en forme et en nutrition
Renforcement 30 min à la maison
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Elles aussi avaient déjà essayé de perdre du poids…
Jusqu’à ce qu’elles trouvent une approche adaptée à leur quotidien.
Elles ont chacune leur histoire, leurs contraintes et leurs objectifs. Découvrez les résultats obtenus par des femmes que j’ai accompagnées, ainsi que leur expérience du programme Déclic Hormonal.
Pour atteindre ces résultats, elles ont d’abord compris ce détail important :
Votre sommeil change. Votre énergie change. Votre emploi du temps aussi.
Avec la ménopause, l’Assurance Maladie indique que la composition du corps évolue souvent : plus de masse grasse, moins de masse musculaire, et des graisses qui ont tendance à se loger au niveau du ventre.
Alors pourquoi suivre un programme identique à celui d’une femme qui n’a ni votre âge, ni votre corps, ni votre quotidien ?
C’est tout le principe de Déclic Hormonal : une stratégie construite pour vous… puis ajustée au fil de vos résultats.
Imaginez pouvoir enfin perdre du poids sans mettre votre vie entre parenthèses.
Parce qu’au fond, vous ne cherchez pas simplement à voir un chiffre diminuer sur la balance. Vous voulez surtout vous sentir bien dans votre corps, sans devoir organiser toutes vos journées autour d’un régime.
Remettre les vêtements que vous aimez
Et retrouver le plaisir de vous habiller sans chercher systématiquement ce qui cache votre silhouette.
Manger avec votre famille
Sans devoir préparer un repas différent pour vous ou culpabiliser au moindre plaisir.
Vous sentir plus tonique
Avec des exercices adaptés, réalisables chez vous, même avec un agenda déjà bien rempli.
Ne plus repartir de zéro
Avoir des habitudes réalistes que vous pourrez continuer à appliquer au-delà de l’accompagnement.
Et surtout, vous n’avez pas à chercher toutes les réponses seule. Michel est là pour vous guider, suivre vos progrès et adapter le programme lorsque vous rencontrez des difficultés.
Des résultats visibles… et durables.
Résultats individuels. Chaque parcours est différent.
Le programme
Un programme qui s’adapte à votre corps et à votre vie
Vous avez peut-être déjà essayé de suivre un régime à la lettre.
Mais que se passe-t-il lorsque vous rentrez tard du travail ? Que les enfants ont besoin de vous ? Ou que votre perte de poids ralentit malgré vos efforts ?
Avec Déclic Hormonal, vous n’êtes pas simplement livrée à vous-même avec un programme à respecter coûte que coûte. Votre alimentation, vos entraînements et votre suivi sont adaptés à votre situation, puis ajustés au fil de vos progrès.
01
Des repas préparés pour votre quotidien, pas pour une vie idéale
Recevez deux semaines de recettes personnalisées, avec les aliments et les quantités précises, pour savoir quoi cuisiner sans vous demander chaque jour si vous mangez correctement.
Des repas simples et gourmands, pensés pour rester compatibles avec votre vie de famille.
02
Un entraînement qui trouve sa place dans votre agenda
Pas besoin de vous inscrire en salle ni de courir une heure par jour.
Avec généralement 2 à 3 séances de renforcement musculaire d’environ 30 minutes par semaine, vous travaillez votre tonicité à domicile, selon votre niveau et vos possibilités.
03
Un coach présent, même quand votre motivation ou vos progrès ralentissent
Environ tous les 15 jours, Michel analyse vos résultats et les difficultés rencontrées pour ajuster votre programme lorsque c’est nécessaire.
Et entre les bilans, vous pouvez lui poser vos questions directement sur WhatsApp, 7 jours sur 7.
Voici comment nous allons construire votre nouvelle routine, étape par étape.
Pas besoin de bouleverser toute votre vie du jour au lendemain. L’accompagnement commence par comprendre votre situation, puis avance progressivement.
01
On commence par faire le point sur vous.
Votre alimentation, votre activité physique, vos objectifs, votre emploi du temps et les difficultés rencontrées. Michel réalise un bilan individuel avant de construire votre programme.
02
Vous recevez un plan clair pour commencer.
Vous savez quels repas préparer, quelles quantités privilégier et quels exercices réaliser chez vous. Vous disposez également des ressources nécessaires dans votre espace personnel.
03
On suit vos progrès et on ajuste.
Poids, mensurations, ressenti, énergie et régularité : les bilans permettent de comprendre ce qui évolue et ce qui mérite d'être adapté.
04
Vous apprenez à continuer sans dépendre éternellement d'un programme.
Grâce aux formations nutritionnelles, aux recettes et à l'accompagnement, l'objectif est que vous puissiez progressivement prendre vos propres repères.
L’accompagnement est proposé sur 3 ou 6 mois selon les besoins et les objectifs définis lors du diagnostic.
J’ai commencé les séances de sport avec Michel et vraiment c’est super. C’est un super coach, professionnel, attentif, impliqué et très sympa. Le programme est personnalisé. À chaque fin de séance, on attend la suivante. Merci Michel pour tes compétences et notre bien être.
Armelle Cherrih
Très bon coach, je reprends mon corps en main grâce à ce programme personnalisé. Les effets sont déjà là en un mois. Merci
Claire Godard
Coaching au top, adapté à chacun. Bons conseils et résultats à hauteur des attentes
valerie j
Ce qu’elles m’écrivent entre deux séances.
Des messages envoyés par mes clientes au fil de l’accompagnement : leurs victoires, leurs déclics, leurs ressentis.
Votre coach
19 ans d’expérience pour vous aider à faire les bons efforts, au bon endroit.
Je suis Michel Lafosse, coach sportif spécialisé dans l’accompagnement nutritionnel et la perte de poids chez les femmes de 35 ans et plus.
Au fil de mes 19 années d’expérience, j’ai rencontré de nombreuses femmes qui faisaient déjà beaucoup d’efforts, sans parvenir à obtenir ou à maintenir les résultats qu’elles souhaitaient.
C’est pour cela que j’ai développé Déclic Hormonal : pour proposer un accompagnement qui ne se limite pas à un régime ou à une liste d’exercices, mais qui tient compte de la personne dans sa globalité.
Mon rôle est de vous aider à avancer avec un plan clair, des ajustements réguliers et une présence humaine tout au long du parcours.
[QUALIFICATION VÉRIFIÉE 1]
[QUALIFICATION VÉRIFIÉE 2]
[DÉMONSTRATION DE SON TRAVAIL]
Vous vous posez encore quelques questions ?
J'ai déjà essayé beaucoup de régimes. Pourquoi celui-ci serait-il différent ?
Parce qu'il ne s'agit pas d'un régime à suivre à la lettre. Votre programme est construit à partir de votre bilan, puis ajusté environ tous les 15 jours selon vos résultats et les difficultés rencontrées. Et entre les bilans, Michel répond à vos questions sur WhatsApp, 7 jours sur 7.
Je n'ai presque pas de temps pour faire du sport. Est-ce possible ?
Oui. Pas besoin de vous inscrire en salle ni de courir une heure par jour : généralement 2 à 3 séances de renforcement musculaire d'environ 30 minutes par semaine, à domicile, selon votre niveau et vos possibilités.
Est-ce que je vais devoir supprimer le pain, les pâtes ou les desserts ?
Non. Vous recevez des repas simples et gourmands, pensés pour rester compatibles avec votre vie de famille, sans culpabiliser au moindre plaisir.
Et si mon poids ne diminue plus pendant plusieurs semaines ?
Environ tous les 15 jours, Michel analyse vos résultats et les difficultés rencontrées pour ajuster votre programme lorsque c'est nécessaire.
Est-ce adapté à la périménopause ou à la ménopause ?
Oui. Déclic Hormonal tient compte des changements de cette période : sommeil, énergie, composition du corps. La stratégie est construite pour vous, puis ajustée au fil de vos résultats.
Combien coûte l'accompagnement ?
L'accompagnement est proposé sur 3 ou 6 mois selon les besoins et les objectifs définis lors du diagnostic. Le tarif vous est présenté pendant l'appel.
L'appel diagnostic m'engage-t-il à acheter ?
Non. L'appel diagnostic est gratuit et sans engagement : il permet de faire le point sur votre situation et de vérifier si Déclic Hormonal est adapté à vos besoins.
Et si vous commenciez par comprendre ce dont vous avez réellement besoin pour avancer ?
Pendant votre appel diagnostic gratuit, nous prenons le temps de faire le point sur votre situation et de voir quelle stratégie pourrait correspondre à votre objectif et à votre mode de vie.
PENDANT L’APPEL
Comprendre vos habitudes et difficultés actuelles.
Identifier les éléments à examiner en priorité.
Vérifier si Déclic Hormonal est adapté à votre situation.
Gratuit et sans engagement